Fit Body Happy Mind

Mijn naam is Ilse Koot, sinds 2006 begeleid ik met Fit Body Happy Mind mensen naar een betere gezondheid.

Ik begeleid mensen op allerlei gebied zijn van afslanken t/m gezond oud worden. Maar mijn expertise ligt op drie vlakken:

* Afslanken

* Sportprestaties verbeteren

* Vitaal zijn en blijven

Ik ben mijn bedrijf gestart vanuit mijn eigen resultaat. 10 jaar geleden was ik veel te zwaar. Ik slankte 20 kilo af en kreeg daarbij 3 tot 4 uur energie extra per dag. Ik besloot vanuit mijn ervaring ook andere mensen te gaan helpen. Daarbij maak ik gebruik van de producten van Herbalife, eenvoudig weg omdat ik daar dus zelf erg goede ervaringen mee heb.

Met vier opgroeiende kinderen en een sportieve man die reeds 5 jaar op rij heeft meegelopen met de Roparun en afgelopen jaar zijn eerste marathon heeft gelopen was het bruggetje naar sportprestaties ook snel gelegd.

Het mooie aan mijn werk vind ik dat ik mensen goed kan adviseren, begeleiden en coachen bij hun gezondheidstraject. De 1 op 1 benadering maakt dat ik echt op de individu kan inzoomen en zo een advies op maat kan geven. Het menselijk lichaam werkt over het algemeen wel het zelfde, maar op detail niveau zijn er vele verschillen. En elk individu maakt zijn of haar eigen keuzes en heeft natuurlijk zijn eigen wensen.

In mijn blog deel ik deze kennis online met jullie. Ik hoop dat je daar je voordeel mee kunnen doen! Eén op één of in groepsverband met de level 10 challenge begeleid ik jou ook graag naar de beste versie van jezelf!

Voeding

Gezond eten, waarschijnlijk heb je het idee dat je al goed bezig bent!
Toch voel je je niet optimaal fit, heb je overgewicht of sport je veel en merk je dat je tekort komt.

Met een welzijnsevaluatie & fitcheck laten we jou de relatie zien tussen voeding & gezondheid, bekijken we jouw voedingspatroon en bekijken we jouw balans. Waarna we je een persoonlijk advies kunnen geven!

Kom vrijblijvend langs!

Training

1x per week organiseren wij een FITcamp. Inclusief een level 10 Challenge. De Level 10 Challenge is een uitdaging van 90 dagen waarbij je aan de beste versie van jezelf kan werken!

Wat wil jij veranderen?
* vetpercentage verlagen
* kilo’s verliezen?
spiermassa’s verhogen?

Wordt de beste versie van jezelf!

Doe je mee?

Coaching

Coaching is een essentieel onderdeel bij jouw weg naar een gezonde actieve levensstijl!

Samen bereiken we meer en is blijvend resultaat zeker mogelijk!

Coaching is altijd op maat of je nu mee doet met de level 10 challenge of een individueel traject volgt. En je krijgt zoveel coaching als je nodig hebt om jou optimale resultaat te bereiken!

Maak vrijblijvend een afspraak!