Coaching
Coaching helpt jou om het resultaat neer te zetten wat je graag wil. Start met een gratis fitcheck en ontdek de mogelijkheden.
Sportvoeding
Haal het beste uit jezelf! Verbeter je sportprestaties met de juiste sportvoeding. Vraag naar ons sportvoedingsadvies.
Afslanken
Slank af! Gebruik Herbalife onder onze begeleiding.
En behaal zo het optimale resultaat!
Gezondheid
- uitgebalanceerde voeding
- gezond ontbijten
- chlorestorol verlagen
Fit Body Happy Mind
Mijn naam is Ilse Koot en sinds 2006 begeleid ik met Fit Body Happy Mind mensen naar een betere gezondheid. Ik begeleid mensen op allerlei gebied; van afslanken t/m gezond oud worden.
Mijn expertise ligt op drie vlakken:
- Afslanken
- Sportprestaties verbeteren
- Vitaal zijn en vitaal blijven
Ik ben mijn bedrijf gestart vanuit mijn eigen resultaat. 10 jaar geleden was ik veel te zwaar. Ik slankte 20 kilo af en kreeg daardoor 3 tot 4 uur energie extra per dag. Ik besloot vanuit mijn ervaring ook andere mensen te gaan helpen. Daarbij maak ik gebruik van de producten van Herbalife, omdat ik daar zelf erg goede ervaringen mee heb.
Met vier opgroeiende kinderen en een sportieve man (hardloper) was het bruggetje naar sportprestaties ook snel gelegd.
Het mooie aan mijn werk vind ik dat ik mensen goed kan adviseren, begeleiden en coachen bij hun gezondheidstraject. De een-op-eenbenadering maakt dat ik echt op het individu kan inzoomen en zo een advies op maat kan geven. Het menselijk lichaam werkt over het algemeen wel hetzelfde, maar op detailniveau zijn er vele verschillen. En elk individu maakt zijn of haar eigen keuzes en heeft natuurlijk eigen wensen.
In mijn blog deel ik deze kennis online met jou. Ik hoop dat je daar je voordeel mee kunt doen! Eén op één of in groepsverband; met de level 10 challenge begeleid ik jou ook graag naar de beste versie van jezelf!
Voeding
Gezond eten, waarschijnlijk heb je het idee dat je al goed bezig bent?
Toch voel je je niet optimaal fit, heb je overgewicht of sport je veel en merk je dat je tekortkomt.
Met een welzijnsevaluatie & fitcheck laten we jou de relatie zien tussen voeding & gezondheid. We bekijken we je voedingspatroon en je balans, waarna we je een persoonlijk advies kunnen geven!
Training
1x per week organiseren wij een FITcamp. Inclusief een level 10 Challenge. De Level 10 Challenge is een uitdaging van 90 dagen waarbij je aan de beste versie van jezelf kan werken!
Wat wil jij veranderen?
- vetpercentage verlagen?
- kilo’s verliezen?
- spiermassa’s verhogen?
Word de beste versie van jezelf!
Coaching
Coaching is een essentieel onderdeel bij je weg naar een gezonde en actieve levensstijl!
Samen bereiken we meer en blijvend resultaat is zeker mogelijk!
Coaching is altijd op maat, of je nu mee doet met de level 10 challenge of een individueel traject volgt. En je krijgt zoveel coaching als je nodig hebt om jouw optimale resultaat te bereiken!
Fit Body Happy Mind
Schuttersveld 3
4931 EZ Geertruidenberg
T: 06-48598154
E: ilsekoot@planet.nl